RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO LOS DÍAS 11/12/13



RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO, Ashram Jardín de Alhama, octubre de 2013.

QUEREMOS INVITARLES A COMPARTIR CON NOSOTROS ESTE RETIRO QUE OFRECEMOS GRATUITAMENTE.
SOLO SE COBRA LOS DOS DIAS DE ESTANCIA COMPLETOS.


VIVE Y SIENTE LA EXPERIENCIA DEL ENCUENTRO INTERIOR.

Aportación estancia y comidas 3 días: 90.-€

Coordinan:
Paloma Zamora y Maria Luisa Saavedra

 Dinámica
El único momento donde se habla es a la llegada después de cenar para explicar toda la dinámica y repartir el Karma yoga. Todo el fin de semana estaremos en silencio, si alguien tiene que dirigirse al coordinador o la persona que esté en ese momento dirigiendo tiene que ser para algo puntual en voz baja y brevemente. Se vuelve hablar después de la última medicación del domingo para compartir y en la comida de ese día.

Participantes:
Mayores de 18 años con un numero máximo de participantes de 30 personas, inscritos por estricto orden de reserva.

Aportación:
Estancia de dos días, todas las comidas,  más los materiales para prácticas 90.-€ a ingresar en la cuenta del Ashram, o mediante reserva mínima de 50 .-€. el retiro es gratuito,
Ver cuenta y pasos de la reserva <http://jardindealhama.blogspot.com.es/2010/09/taller-eft-tecnica-de-liberacion.html> .
Coordinan:
Paloma Zamora (Profesora de Yoga y Meditación con mas de 35 años de experiencia. Psicóloga Clínica, Terapeuta Gestal) y Francica Cuenca  (Educadora y Profesora de Yoga)
Más información y consultas:
Para más información o consultas llamar al 646 757 242 o al correo infojardindealhama@gmail.com
Programa completo:

Viernes
20,00h Llegada a el Ashram. Introducción a la meditación
20,45h Cena
21,30h reunión con todos para distribuir los trabajos del día siguiente (karma) el horario y dinámica del curso y comienza el silencio.
22,00 h. de la noche meditación, quinin, meditación
22,45 h. Descanso silencio en toda la casa

Sábado
6,30h Levantarse
7,00h antenaje, meditación, quinin, meditación.
8,15h. Vocalización, meditación, quinin
9,00h Desayuno (en silencio)
9,30h a 12,00 h Karma yoga y paseo contemplación naturaleza
12.00 meditación
12,20h Yoga
13,20h Meditación quinin y meditación
14,00h Comida y descanso
16,30h Infusión
16,45h Meditación, quinin, meditación, quinin
17,30h kirtan, quinin y meditación
18,15h paseo por la finca hasta las 18,45h
19,00 Medicación, quinin, meditación.
19,45H Cena, recogida del salón y descanso
21,00h Meditación, quinin, meditación
22,00h conciencia sensorial, estiramiento suave en movimiento.
23,00h Retirada y silencio.

Domingo
6,30h Despertarse
7,00h Vocalización
7,20h Medicación, quinin, meditación
8,00h Estiramientos y meditación
9,00h Desayuno y recoger el salón
10,00h Antenaje, meditación
10,45h Karma yoga. Recoger el cuarto
11,30 Meditación, quinin, meditación
12,15 h Yoga y meditación
13,40h Rato para Compartir
14,30h Comida

Tras la comida recogida de enseres y partida.
Para más información o consultas llamar al 680 21 53 46 / 646 757 242 o al correo infojardindealhama@gmail.com