NAMASTÉ 30/06-2/07

“Sentir para descubrir-Te”

Un espacio para entrar en contacto con la parte mas sutil de tu Ser

El cuerpo físico sutil penetra y se funde con el cuerpo físico, sobresaliendo y formando una envoltura a su alrededor. Es conocido con el nombre de doble etéreo o envoltura nerviosa, o cuerpo energético. Una de las funciones de este cuerpo es la de actuar como un escudo. Todo tipo de vibraciones, incluso las enfermedades, deben cruzarlo antes de llegar a tocar el cuerpo físico. Toda comunicación con el mundo exterior se hace a través de este medio.

Todo ser posee un cuerpo físico-sutil más o menos evolucionado. Una piedra, un árbol, un animal, cualquier objeto tiene, al igual que el ser humano, su cuerpo físico sutil.

En este fin de semana, te iremos guiando para entender y conectar primero con la parte mas física de tu cuerpo y de ahí descubrir tu campo energético. Para ello desarrollaremos la atención y la concentración como herramientas básicas y de ahí abriremos la percepción de los sentidos... para aprender a escuchar esta “burbuja” de energía que somos, abriendo los sentidos y la Presencia a percibir esa Energía en todo lo que nos rodea.

Un fin de semana también para abrirse a percibir los Elementos que conforman el Universo y nuestra propia existencia. 

VIERNES tarde llegada: 
Ubicación en la casa
Cena
Sesion de apertura. 
Introducción a la experiencia_ Elemento Fuego

SABADO
Práctica para habitar el cuerpo
Desayuno
Atención y desarrollar la Percepción Sutil... Primeros pasos.
Practica de la Percepción Sutil a través de un juego. 
Diferenciar referencias sensoriales cuerpo fisico y cuerpo sutil
Comida y descanso 
Trabajo en la piscina _ Elemento Agua
Dudas y preguntas...
Teoría de los Planos del Ser.
Práctica para seguir profundizando en las referencias físicas y sutil
Yoga nidra
Descanso, cena 

Domingo:
Práctica para habitar el cuerpo 
Desayuno
Juego Atencion 
Platos
Elementos: Tierra, Aire y Espacio 

Despertar la Conciencia a Través del Cuerpo. ATB

ATB es un programa desarrollado en Auroville, que ofrece ejercicios prácticos para ayudar a quien esté interesado en expandir su conciencia, en auto- descubrirse, en comprenderse mejor, en aumentar la capacidad de estar presente y de gestionar mejor la mente, el cuerpo y las emociones. 

PRINCIPIOS:

• Somos Seres complejos y todas las diferentes partes de nuestro ser están interrelacionadas.
• Estar en el momento sin dar nada por sentado. Abierto a sorpresas.
• Todo es una oportunidad para expandir la conciencia. Convertirte en la atención consciente, desarrolla el observador, el testigo... sin juicios, sin expectativas.
• Cada quien tiene sus propios ritmos y patrones internos.
• Conciencia del espacio interior y exterior al mismo tiempo .
• Referencias subjetivas. (“Mapas”, basados en referencias sensoriales)

• OBJETIVOS:
• Ser consciente del testigo en uno mismo y cultivar esta actitud.
• Desarrollar la habilidad de notar los diferentes niveles de conciencia. 
• Desarrollar una conciencia del espacio interior y exterior.
• Desarrollar la conciencia de las interacciones entre las diferentes partes del ser.
• Entender el uso de uno mismo, y aceptar los límites propios y los de los demás .
• Mejorar la concentración, enfoque y la capacidad de estar presente.
• Refinar los sentidos, internalizarlos y desarrollar el sentido cenestésico.
• Desarrollar puntos de referencia sensorial subjetivos.
• Aprender a explorar, comprender y manejar emociones.
• Mejorar la capacidad de adaptación y flexibilidad.
• Aprender a notar nuestros hábitos respiratorios, sus efectos en los distintos planos de nuestro ser y como usar la respiración para crear cambios dentro de nosotros. 

Más información:

e-mail: namaste.murcia.2015@gmail.com 
Facebook: Namaste 2015 
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